ERNÄHRUNGSCOACHING

Was ist Ernährungscoaching?

Ernährungscoaching bei Aarevita bedeutet mehr als nur einen Ernährungsplan. Es geht um das Verständnis des eigenen Körpers, um Gewohnheiten und um nachhaltige Veränderungen, die wirklich funktionieren. Gemeinsam werden individuelle Ziele erarbeitet – sei es Gewichtsreduktion, mehr Energie, bessere Haut oder ein gesünderes Verdauungssystem.

Wann macht eine Beratung Sinn?

Eine Ernährungsberatung ist sinnvoll, wenn Sie sich müde, energielos oder unausgeglichen fühlen, unter Verdauungsproblemen leiden oder Ihre Ernährung langfristig verbessern möchten. Auch sportlich aktive Menschen profitieren von einer gezielten Anpassung ihrer Nahrungszufuhr, um Leistung und Regeneration zu optimieren.

Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?

Eine typische Ernährungsberatung beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, in dem deine Ziele, Essgewohnheiten und gesundheitlichen Voraussetzungen erfasst werden. Anhand dieser Informationen erstellen wir einen individuellen Ernährungsplan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Aber keine Sorge, wir stellen nicht alles auf einmal um. Um die Umstellung langfristig und dauerhaft im Alltag zu integrieren, gehen wir in kleinen Schritten vor. Während der Beratung erhalten Sie praktische Tipps, Rezepte und Unterstützung, um die Veränderungen erfolgreich umzusetzen.

 

Warum Aarevita?

Aarevita begleitet Sie mit Erfahrung, Empathie und Fachwissen. Das Coaching ist individuell, realistisch und lösungsorientiert – abgestimmt auf Ihren Alltag und Ihre Bedürfnisse. Ziel ist nicht Perfektion, sondern Balance – für mehr Lebensenergie, innere Ruhe und Gesundheit.

Die Vorteile

  • Mehr Energie & Leistungsfähigkeit: durch eine ausgewogene Ernährung, die optimal auf Ihren Körper abgestimmt ist.
  • Nachhaltige Gewichtsregulierung: ganz ohne strenge Diäten, sondern durch langfristig gesunde Essgewohnheiten.
  • Bessere Verdauung & Hautbild: eine angepasste Ernährung wirkt sich positiv auf das gesamte Wohlbefinden aus.
  • Gestärktes Immunsystem: gezielte Nährstoffzufuhr unterstützt Abwehrkräfte und Zellgesundheit.
  • Individuelle & ganzheitliche Betreuung: Aarevita begleitet Sie persönlich auf Ihrem Weg zu einer gesunden, ausgewogenen Lebensweise.

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DAS SAGEN UNSERE ZUFRIEDENEN KUNDEN

Tim Bleuer
★★★★★
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Ich war für eine Massage in der Arevita Praxis in Olten und bin wirklich begeistert. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und entspannend, man fühlt sich sofort wohl. Mein Kollege hat mich dorthin empfohlen, und ich kann es absolut weiterempfehlen. Die Massage war professionell, genau richtig vom Druck her und hat mir richtig gutgetan. Ich komme auf jeden Fall wieder. Vielen Dank für die super Behandlung!
Brack Gabriel
★★★★★
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Ein sehr tolles Erlebnis im Zusammenhang mit der Rückenmassage. Ich hatte starke Verspannungen durch Sport & co. welche nach den Massagen bereits deutlich besser waren. Das Personal ist sehr freundlich und zuvorkommend. Ich kann es nur weiterempfehlen!
Müller Aron
★★★★★
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Ich war wegen einer Gehirnerschütterung und starken Kopfschmerzen bei Tinian Bitterli. Er hat mich sehr kompetent untersucht, alles verständlich erklärt und die Behandlung gezielt auf meine Beschwerden abgestimmt. Schon kurz nach dem Termin ging es mir deutlich besser. Besonders positiv fand ich seine Erfahrung im Umgang mit sportlich aktiven Patienten und seine sehr gute Massagetechnik. Absolut empfehlenswert auch für Sportler!
Gülay Erbilgic
★★★★★
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Ich war im neu eröffneten Massagesalon Aare Vita und habe dort die bisher beste Massage meines Lebens bekommen. Die Mitarbeiterin Debora ist einfach großartig – sie versteht ihr Handwerk perfekt! Ab jetzt ist Aare Vita meine feste Adresse für Massagen. Ich kann Debora und den Salon wärmstens empfehlen!

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